Programme Libre — 6 ou 12 semaines
Tu veux un plan clair et autonome : bilan + visio de démarrage, programme d’entraînement sur 6 ou 12 semaines et repères nutritionnels. Sans suivi continu, avec option check-in ponctuel.
Ce que comprend l’offre
- Questionnaire + bilan initial.
- Visio de démarrage 30–45 min.
- Programme d’entraînement 6 ou 12 semaines (répartition, volumes, intensités).
- Bilan morpho-anatomique → choix d’exercices adaptés.
- Repères & cibles nutritionnelles (guide méthode).
- Sans suivi (possibilité de check-in).
Option
- Check-in 30 min : 49 € (ponctuel, recommandé en milieu de cycle).
Infos
- Livraison sous 48–72 h ouvrées après la visio.
- Format PDF + tableur (si nécessaire).
Choisir mon programme
Moyens de paiement : Carte, SEPA. Prix TTC. “TVA non applicable, art. 293 B CGI” si franchise en base.
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Réserve un check-in 30 min pour valider tes ajustements et ta technique.
Réserver un check-in — 49 €Après le paiement
Stripe t’envoie le reçu. Je te contacte sous 24–48 h ouvrées.
Questionnaire, mesures utiles, planification de la visio de démarrage.
Envoi du programme (6 ou 12 semaines) sous 48–72 h ouvrées après la visio.
FAQ express
Non. Le Programme Libre est un **achat one-shot**. Tu peux ajouter un **check-in de 30 min (49 €)** ponctuellement.
Oui, à tout moment. Le passage en coaching inclut un nouveau bilan pour ajuster le cadre.
Tu peux m’envoyer des **vidéos courtes** lors d’un check-in (option). En coaching Smart/Premium, l’envoi est **inclus**.